活动目标：
1。积极参与体育活动，感受体育活动的乐趣。
2。练习单手自然地向前做掷远动作，会上、下肢协调用力，增强肩臂的肌肉力量。
3。能够注意运动中的安全，不与他人碰撞。
活动准备：
1。经验准备：幼儿在游戏中练习过投掷沙包、流星球。
2。物质准备：沙包若干（幼儿每人3个）；怪兽（大小不同的图片8张）并且贴到榻榻米上，下面坠上铃铛，悬挂到绳子上，分别设置不同的高度；奥特曼音乐；奥特曼袖标（幼儿每人1个）；平衡木或是平衡板2个；轮胎6个。
3。场地准备：距离怪兽领地1-2米远设置一根投掷高度及投掷远近的线，离地面高2米左右；距怪兽1-3米每隔1米有一条投掷线；场地画出表示投掷远近的格子。
活动重点：
结合不同游戏，逐步引导幼儿掌握投掷的动作要领。
活动难点：
能上、下肢协调用力，掌握投掷角度。
活动过程：
1。“奥特曼”热身操。
教师重点指导幼儿练习头部、肩部、腿部的动作，将双臂舒展活动开，为投掷活动做好准备。
2。奥特曼小队员进行投弹训练。
（1）教师启发幼儿想一想：“如何打到远处的怪兽？”鼓励幼儿大胆表达和表演动作。
（2）教师总结归纳，示范如何将子弹投得很远，重点是单手自然地向前做掷远动作，持沙包的手臂向上并且用力向高、向远投，上、下肢协调用力，注意用力投就投得远。
（3）幼儿练习，教师进行个别指导，重点帮助幼儿掌握规范的动作，注意投掷点及投掷的角度，练习如何将沙包投掷得更远。
（4）带领幼儿在投掷格处练习投，看谁投得远。
3。竞赛游戏：“打怪兽”。
（1）教师带领幼儿进行“打击怪兽”。
（2）教师进行个别指导，重点关注幼儿选择适宜的投掷线投掷，是否遵守规则，如脚不越线，投掷的动作是否规范等。
（3）幼儿在进行中，注意走平衡木和跳轮胎的安全，双脚跳进轮胎圈中再跳出。训练下肢腿部的力量及身体的平衡能力。
（4）将怪兽分开投放，以免幼儿拥挤，并提醒幼儿注意投掷过程中的安全。
4。游戏：“捡沙包”。
（1）教师手中拿一个沙包，带领幼儿先说儿歌：
附儿歌
小勇士本领大
小小沙包手中拿，
打击怪兽全靠它，