体育教案-普宁市洪冶中学体育课教案

教学内容

1、篮球:运球(原地运球)       2、运球接力游戏

场地

器材

教学目标 

1、初步学习运球动作,发展协调素质。

2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。

3、通过游戏竞赛,发扬团结协作,顽强拼搏的精神。

教学程序

顺序

时间

达成目标

教学内容

教、学法

教学组织

次数

强度

5’

1、  培养良好的纪律作风和行为规范。

2、  培养良好的运动习惯。

3、  激发学生对体育运动的兴趣,使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。

1、体育委员整队,报告出勤人数;

2、师生问好;

3、宣布课的内容。

1、  头部运动

2、  肩部运动

3、  扩胸运动

4、  腰部运动

5、  正压腿运动

6、  侧压腿运动

7、  膝关节运动

8、  手腕、踝关节运动

1、教师提出学习内容和目标。

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

 

 

 

 

 

 

 

 

4×8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15’

1、  激发对篮球的兴趣,体现学生积极参与,主动学习的能力,体验成功的喜悦,发展个性。

篮球:运球(原地运球)

 

身体姿势:运球时,两脚前后开立,两膝微屈,上体前倾,抬头平视。运球的手臂弯曲,另一手臂屈肘于胸腹间,以便保护球。

 

手型:运球手与球接触时,五指自然张开,用手指和指根以上的部位触球,掌心空出,手指、手腕要放松。

 

1、   导思提问:“怎样才能把球运得又快又稳呢?”

2、 教师讲解、示范原地运球动作,提出重点。

3、 按教师信号做各种不同的徒手运球练习。

4、 随着音乐的节奏,学生展开丰富的想象,积极进行各种运球练习。

5、 优生示范。

6、 教师巡查、纠错、讲评。

 

 

 

 

 

 

 

 

配曲:《生命之杯》     

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

 

 

 

 

10’

1、  进一步激发对体育的学习兴趣和热情。

2、  发展学生综合素质,发扬团结协作、顽强拼搏的精神。

1、等分四队站立。

2、  教师发令后,各队排头向前运球,绕过标志物,把球运回,传接给下一位队友,然后排在本队最后。

3、  依次进行,先完成的队为胜队。

1、教师创设情境,烘托竞争场面。

2、教师讲解游戏方法,提出要求。

3、学生士气高昂,互相鼓励,力争第一。

4、音乐伴奏,进行游戏,教师场外指导。

5、教师讲评。

 ○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

 ××××

 ××××

 ××××

××××

△    篮球半场

2

10’

1、篮球

2、乒乓球

3、羽毛球

4、毽子

5、呼拉圈

1、教师介绍自选体育活动内容,提出要求。

2、学生凭兴趣自主选择项目,自由组合小群体。

3、教师指派体育骨干协助组织管理。

4、创设情境,激励学生认真练习,刻苦训练。

 

中上

5’

1、 激发丰富想象力,进一步提高自我调节能力。

2、  在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。

1、放松练习

2、讲评,布置作业 

3、下课,师生再见

4、回收器材

1、音乐伴奏,教师启发引导,师生同练。

2、按音乐节奏,学生轻松愉悦的放松。

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

 △

 

运动负荷预计

 

平均心率:130140/     练习密度:40