拓展训练方案

时间:2024-01-31

拓展训练方案十三篇

拓展训练方案 篇1

  第一部分:团队素质拓展训练基本原理

  一、团队素质拓展训练简介

  (一)目的意义:

  团队素质拓展训练,它以游戏为依托,以培训为方式,以感悟为目的,达到启发想象力与创造力,提高员工克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报。

  (二)开展步骤:

  体验 →分享→交流→整合→应用

  让参加者投入一项活动,以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流,总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合,使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。

  (三)训练特点:

  1、员工是主角

  培训的整个过程中,员工一直是活动的重心,通过身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的,而不是单向的阐述。

  2、简单游戏蕴涵深刻道理

  “素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单,其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证,能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。

  3、参训者情感距离被迅速拉近

  根据矿上的安排,参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组,每个小组通过培训师的调动充分融合,许多项目需要大家忘积极合作才能完成,使参与很快融入到一起。

  4、参与者有收获和感悟。

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拓展训练方案(通用20篇)

拓展训练方案 篇1

  活动安排

  1、时间:20xx年*月*日8:00集合

  2、地点:市警备司令部打靶场

  3、参加人员:公司部分经理

  4、活动策划人:

  5、教官:市警备司令部教官

  6、项目名称:打靶

  7、主办单位:

  具体实施方案

  首先应根据体验式学习的理论及野外拓展训练的特点结合团队和个人意向确定培训课程。

  一、 准备阶段

  1、介绍野外野战拓展训练的起源及体验式学习方法。

  2、 回顾野外野战拓展训练的历史或经典案例。

  3、 端正学员态度、宣布记律和要求。

  二、野外拓展热身阶段

  1、建立团队

  无论是个人体验课程还是团队体验课程,团队的建立至关重要,将所有参与队员分成两队,选举队长、确定队名、制定队训、演唱队歌的形式,营造团队和谐的气氛和严肃认真的态度,同时要在团队形成共同的团队目标。

  2、集体热身

  根据项目的特点和要求,在教练的带领下进行身体锻炼和热身。

  三、野外拓展项目训练阶段(体验阶段)

  根据课程要求和项目特点,由教练介绍项目特点和安全注意事项,开始训练。

  个人项目注重提升和强化个人心理素质,帮助学员建立高尚的人格,培养学员坚忍不拔的意志和创新进取的.精神,团体项目注重培训相互信任理解的人际关系、集体意识和个人与集体的荣誉感和责任心等等。在训练过程中教官及时做好引导,帮助学员克服心理挑战。

  四、野外拓展项目训练小结

  每个项目结束后,必须及时进行回顾和小结,每个学员就项目过程进行回顾并发表自己的体验感受,教官根据训练中每个学员的情况顺势加以引导,帮助学员建立自己的体验和感悟,从而使团队中的每个学员得以分享和提升,进而使学员能够将培训中的收获应用与实践,最终达到整体培训的效果。

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拓展训练方案(精选12篇)

拓展训练方案 篇1

  一、活动目的

  为丰富我司员工的业余文化生活 倡导健康向上的生活方式 加强员工之间的团结协作精神

  二、活动时间与地点

  1、时间: 2、地点: 

  三、参与人员

  公司全体员工(共计 xx人) 

  四、活动流程

  1、早上9:00在主入口集合,乘公交车前往波月洞。

  2、到达景区门口集合整队,进行短暂休整后,进入奥运园开始团队拓展训练(具体项目见附件)。

  3、11:30开始组织烧烤。 4、16:00乘车返回,结束旅程。 (注:拓展训练与烧烤共分6组进行) 

  五、经费预算

拓展训练方案 篇2

  一、规则:公司人员共分为5组(6人一组),训练实行积分制,每完成一个项目,获胜的队伍可获得1分,训练结束后,按分数的高低决出一、二、三名(若出现分数相同的队伍,则采取同手同脚的项目决出高下),获得第一名的小组每人奖励价值30元的奖品,获得第二名的小组每人奖励价值20元的奖品,获得第三名的小组每人奖励价值10元的奖品。

  二、拓展训练项目: 1、驿站传书

  项目介绍:组员排成纵队,在规定的时间(10分钟)内将教练给排头学员的文字信息用肢体语言表达传递到该组最后一名学员(传递过程中不能说话,犯规的出局),传递信息准确的队伍可得1分。

  2、画头像

  项目介绍:每组选出一人蒙上眼睛,拿着笔,在队员的指导下走到画纸前,在规定时间内(5分钟)给娃娃的脸画上眼睛、鼻子、嘴巴(若把纸戳破则算犯规出局),完成质量最好的队伍获胜。

  3、同手同脚

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拓展训练方案范文(通用14篇)

拓展训练方案范文 篇1

  09:00 -- 09:30 开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进行学员宣誓及授旗仪式。 09:30 — 10:30 组建团队:选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活

  动,挑选属于自己的队长,创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO,团队风采展示。

  10:30 -- 11:00军事障碍

  此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。

  11:00 -- 12:00 核弹头

  突破思维定势, 走出思维盲区、培养创新意识;我们每个人都应该认真思考解决问题的方法,最有创意的方法才是最精彩的,这个项目充分体现和培养了团队的

  创新精神.

  12:00 — 14:00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)

  14:00 — 14:30 终极抉择

  通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时,在生死瞬间将如何抉择?

  通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。

  14:30 — 15:30 极速时限

  小组成员通过集体的沟通与协作,在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20M围成圈,3M直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。通过团队的充分协作,让队员们了解到团队配合和执行力的重要性,培养队员的创新思惟。

  15:30 — 16:30 毕业墙

  一面4.2米的高墙,没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务,在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义,有聆听,组织,领导,配合,沟通等,学员通过完成此项目,充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时,必须是公司总动员,全员参与,通力合作,才能有最佳的成绩。

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拓展训练方案范文(精选8篇)

拓展训练方案范文 篇1

  09:00 -- 09:30 开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进行学员宣誓及授旗仪式。 09:30 — 10:30 组建团队:选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活

  动,挑选属于自己的队长,创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO,团队风采展示。

  10:30 -- 11:00军事障碍

  此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。

  11:00 -- 12:00 核弹头

  突破思维定势, 走出思维盲区、培养创新意识;我们每个人都应该认真思考解决问题的方法,最有创意的方法才是最精彩的,这个项目充分体现和培养了团队的

  创新精神.

  12:00 — 14:00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)

  14:00 — 14:30 终极抉择

  通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时,在生死瞬间将如何抉择?

  通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。

  14:30 — 15:30 极速时限

  小组成员通过集体的沟通与协作,在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20M围成圈,3M直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。通过团队的充分协作,让队员们了解到团队配合和执行力的重要性,培养队员的创新思惟。

  15:30 — 16:30 毕业墙

  一面4.2米的高墙,没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务,在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义,有聆听,组织,领导,配合,沟通等,学员通过完成此项目,充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时,必须是公司总动员,全员参与,通力合作,才能有最佳的成绩。

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拓展训练方案(通用6篇)

拓展训练方案 篇1

  一、活动目的

  为丰富我司员工的业余文化生活 倡导健康向上的生活方式 加强员工之间的团结协作精神

  二、活动时间与地点

  1、时间: 2、地点: 

  三、参与人员

  公司全体员工(共计 xx人) 

  四、活动流程

  1、早上9:00在主入口集合,乘公交车前往波月洞。

  2、到达景区门口集合整队,进行短暂休整后,进入奥运园开始团队拓展训练(具体项目见附件)。

  3、11:30开始组织烧烤。 4、16:00乘车返回,结束旅程。 (注:拓展训练与烧烤共分6组进行) 

  五、经费预算

拓展训练方案 篇2

  一、训练背景及目的

  由于学校的规模日益扩大,新进教师随之增多,为加强新、老教师之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,经行政会研究,认为有必要在全体教师中开展团队拓展训练,目的在于增加教师团队协作能力的同时,提高团队中队员间的信任程度,使教师能够在训练中体会团队的重要性。

  二、训练目标

  1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

  2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

  3、增进教师相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

  4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

  三、方案设计理论特点

  此次拓展训练中让教师体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训教师对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

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拓展训练方案(精选8篇)

拓展训练方案 篇1

  一、训练背景及目的

  由于学校的规模日益扩大,新进教师随之增多,为加强新、老教师之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,经行政会研究,认为有必要在全体教师中开展团队拓展训练,目的在于增加教师团队协作能力的同时,提高团队中队员间的信任程度,使教师能够在训练中体会团队的重要性。

  二、训练目标

  1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

  2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

  3、增进教师相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

  4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

  三、方案设计理论特点

  此次拓展训练中让教师体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训教师对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。

  四、拓展训练纪律要求

  1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

  2、参加训练时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

  3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员,应事先通知培训组织者,以作统一安排。

  4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,展现职教人讲文明的精神风貌。

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拓展训练方案(精选9篇)

拓展训练方案 篇1

  09:00 -- 09:30 开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进行学员宣誓及授旗仪式。 09:30 — 10:30 组建团队:选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活

  动,挑选属于自己的队长,创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO,团队风采展示。

  10:30 -- 11:00军事障碍

  此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。

  11:00 -- 12:00 核弹头

  突破思维定势, 走出思维盲区、培养创新意识;我们每个人都应该认真思考解决问题的方法,最有创意的方法才是最精彩的,这个项目充分体现和培养了团队的

  创新精神.

  12:00 — 14:00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)

  14:00 — 14:30 终极抉择

  通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时,在生死瞬间将如何抉择?

  通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。

  14:30 — 15:30 极速时限

  小组成员通过集体的沟通与协作,在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20M围成圈,3M直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。通过团队的充分协作,让队员们了解到团队配合和执行力的重要性,培养队员的创新思惟。

  15:30 — 16:30 毕业墙

  一面4.2米的高墙,没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务,在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义,有聆听,组织,领导,配合,沟通等,学员通过完成此项目,充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时,必须是公司总动员,全员参与,通力合作,才能有最佳的成绩。

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拓展训练方案范文

  通过拓展训练,能培养大家独立生活的能力,培养严以律已、关心他人、团结友爱的好作风。下面是小编整理的关于拓展训练的方案,欢迎参阅。

  拓展训练方案范文1

  一、活动目的

  为丰富我司员工的业余文化生活 倡导健康向上的生活方式 加强员工之间的团结协作精神

  二、活动时间与地点

  1、时间: 2、地点: 

  三、参与人员

  公司全体员工(共计 xx人) 

  四、活动流程

  1、早上9:00在主入口集合,乘公交车前往波月洞。

  2、到达景区门口集合整队,进行短暂休整后,进入奥运园开始团队拓展训练(具体项目见附件)。

  3、11:30开始组织烧烤。 4、16:00乘车返回,结束旅程。 (注:拓展训练与烧烤共分6组进行) 

  五、经费预算

  拓展训练方案范文2

  一、规则:公司人员共分为5组(6人一组),训练实行积分制,每完成一个项目,获胜的队伍可获得1分,训练结束后,按分数的高低决出一、二、三名(若出现分数相同的队伍,则采取同手同脚的项目决出高下),获得第一名的小组每人奖励价值30元的奖品,获得第二名的小组每人奖励价值20元的奖品,获得第三名的小组每人奖励价值10元的奖品。

  二、拓展训练项目: 1、驿站传书

  项目介绍:组员排成纵队,在规定的时间(10分钟)内将教练给排头学员的文字信息用肢体语言表达传递到该组最后一名学员(传递过程中不能说话,犯规的出局),传递信息准确的队伍可得1分。

  2、画头像

  项目介绍:每组选出一人蒙上眼睛,拿着笔,在队员的指导下走到画纸前,在规定时间内(5分钟)给娃娃的脸画上眼睛、鼻子、嘴巴(若把纸戳破则算犯规出局),完成质量最好的队伍获胜。

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拓展训练活动方案十篇

拓展训练活动方案 篇1

  一、活动名称

  向快乐出发,素质拓展训练

  二、活动背景

  金秋九月,满怀喜悦的莘莘学子怀揣梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题,从而产生了许多的困扰和不适应,而且如今,大学生承受着来自学习,生活等各方面压力,导致其缺乏团队协作能力、个人责任意识淡薄、遭遇挫折退缩、合作失败抱怨、彼此缺乏信任等现象。

  三、活动主题

  在团体游戏中,互相帮助,从而感受彼此心与心的交流,感受到心灵世界的美好,增强个人团队与责任意识,通过心灵成长之旅,进行个人素质的拓展训练。

  四、活动目的

  1、宣传心理知识,提高心理素质,营造良好的校园心理文化氛围。

  2、通过一系列的户外运动和游戏使同学们了解自身,锻炼自己的沟通能力,应变能力,提高我院学生的团结协作能力、责任感和参与活动的主动性,释放学习生活压力,培养个人自信心,强化集体探索精神、创新意识、危机意识等综合心理素质。

  3、贯彻落实“放飞心声、真诚沟通、助人自助、将爱传递”的宗旨,做好学习、宣传、普及心理健康知识工作。

  4、以灵活多变的形式,丰富同学们的大学课余生活。

  五、活动时间、地点

  时间:11月18日上午

  地点:

  六、活动开展形式

  1、参加对象

  全体同学,主要参与人员为大一、大二同学

  2、活动形式

  以团队闯关的大型团队游戏比赛形式进行,在每个活动进行之前都会有负责人讲解清楚游戏规则,最后通过完成的时间长短进行排名。

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