中小学5月份国旗下演讲稿

2020-04-13

  篇一

  敬爱的老师,亲爱的同学们:

  大家上午好好!今天我在国旗下讲话的题目是《做学习的主人做生活的强者》。

  亲爱的同学们,你或许受到过不少挫折,经历了不少失败。在学习上无所收获。因而哀叹生活的不公,也会因此丧失学习的信心。但是,不知道你想过没有。没有挫折的生活,就像没有波涛的池塘,而充满矛盾的生活,就像波涛汹涌的大海显示着青春的活力。几多辉煌,几多幸运,几多痛苦,几多险境?几乎每个人都在自己的生命旅途上迎春送秋,风雨兼程。我们应当抬起头来,正视生活,做学习的主人,做生活的强者。

  世界真奇妙,生活多美好。蓝蓝的天空上飘着朵朵白云,巍峨的高山上屹立着棵棵青松,蔚蓝的大海上涌起层层浪花,宽阔的操场上传来阵阵呐喊,美丽的朝阳下绽放张张笑脸。这一切的一切是多么的美好。九年级的大哥哥大姐姐,我们已经朝夕相处一年了,在白音他拉苏木中学你们播撒了一生中特别宝贵的三年青春时光,老师特别难忘。在离中考还有50多天的日子里,我想告诉同学们几个充分利用时间的小绝招。

  1、学会积累零碎的时间

  像早读之前的晨读、晚自习之前的晚读。自己给自己算一笔帐,如果每天积累几十分钟,那么50多天积累的时间就可以让你积累很多的单词或者做好多套题。通过这样的计算,你是不是就不会放过一些零碎的时间了呢?

  2、给自己定一个合理的最后期限

  如果一个任务规定是一个月完成,结果人们通常会将这个任务拖到快一个月时再加紧工作,很少有人提前完成。如果一个任务规定是一周完成,人们就会紧张工作,很少有人不能完成任务。如果一个任务没有期限,人们就会我们就会拖拉,直到有一天这个任务确定了完成的期限。制定学习计划时,一定确定一个时间检验学习的效果。这样人们才会努力完成计划,这个学习计划才会效果好。

  3、用成功激励自己

  发现自己的成功,是对自己的表扬。我们要在学习计划的执行中不断地发现自己成功的地方,用成功来激励自己。对不会学习的人来说,学习是一件难事。但对会学习的人来说,学习是一件轻松愉快的事,反而一天不学习,就会觉得虚度了年华。如果你觉得是一件难事,那你一直都在做学习的奴隶;如果你认为学习是一件轻松愉快的事,那是因为你已经成为了学习的主人。在这里我还想告诉同学们一段名人的话:

  “别等太阳已高挂天空,才进入今天;

  别等花已凋谢,才来珍惜;

  别等机会远去,才来痛心;

  别等已经失败,才来懊悔;

  等,只会白了少年头;

  等,只会错过播种和收获的季节。”

  我们一定要做学习的主人,做生活的强者。请九年级的同学们时刻铭记我们的中考誓言:“十年磨剑,昂首向天,敢问千军谁敌手?试锋六月,扬眉出鞘,勇除万难我威风!”

  七、八年级的同学们,你们前方的路还很长很长,前面的挫折也很多很多,让我们坚定地走下去,最终战胜生活,做学习的主人,让我们抬起头来,大胆地

  面对风雨的征程,成为生活的强者!让我们上好今天的每一堂课,读好今天的每一本书,做好今天的每一件事,用积极的心态迎接期中考试。

  如果顽强坚硬的岩石向大海称臣,就会被无情的大海生吞活剥,变成沙砾,没有了风骨;如果光辉灿烂的星星向长空称臣,就会被残酷的长风风化蚕食,变成尘埃,失去了光明;同样,顶天立地的人向生活称臣,也会被生活的大浪淹没,到头来一事无成,悔恨终生??同学们,积极行动起来吧,做学习的主人,做生活的强者。今天我们以白音他拉中学的学生而自豪,明天的这个学校将为我们而骄傲!

  我的讲话完了,谢谢大家。

  篇二

  老师们、同学们:

  早上好!我是七(1)班的,今天我在国旗下演讲的题目是《均衡营养,出色成长》。

  “健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起,中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,经研究决定,每年的5月20日为“中国学生营养日”。

  “中国居民营养与健康现状”调查显示,我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白质比例少,钙、锌、维生素等微量营养素供给明显不足,我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。有不少同学因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡。有些同学在吃午餐时,爱挑食、偏食,主要食物纳入量不足,加上活动量少,同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式,将给你们的健康带来危害,是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

  下面我给大家提几点建议:

  1、选择有“卫生许可证”的饮食摊,不吃路边摊的食品。

  2、不吃过期变质食品。

  3、不买小厂家生产的三无食品。

  4、饭前洗手,以防病从口入。

  5、不要用塑料制品盛放高温食物。

  6、一日三餐按时吃,注意营养均衡。

  饮食健康不只是注重饮食的卫生,还要注重食物的合理搭配,我们现在正处于生长发育的飞跃期,是一生中长身体、长知识的重要时期,所以我们必须注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康,其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由,更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光,于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐,最简单、最平淡,但却最珍贵。

  同学们,有健康才能拥有幸福的未来,身体是我们宝贵的财富,我们要珍惜生命、爱护身体、拥抱健康,让我们共同祝福明天,创造美好的人生吧!谢谢大家,我的演讲完毕。