主持人怎么练声

2020-01-27

  主持人即使拥有再好听的声音,也是需要练声的,因为练声有助于保护主持人的嗓子,下面第一范文网小编整理了主持人练声技巧,供你阅读参考。

主持人练声技巧01

  一、用气:

  呼吸的正确与否,是决定声音好坏的关键。气不足,声音黯淡无光;用气过猛,又损害声带,而且噪音重。一般人是单纯的胸式呼吸法,声音虚而不实,没有底气。

  我们采用胸膈呼吸法。膈----横膈膜,在胸、腹之间。像一个圆屋顶,吸气时把小腹收缩,膈肌就下降,弓形的肋骨提高和扩展。这就增加了胸腔的容积。小腹收缩,不单纯向后,而是腹肌向中收缩。这中心就是丹田(脐下三指处)。

  训练方法:

  吸气:

  小腹向中心收缩:胸廓、大腹、腰部同时扩张。不是单纯向前、向上挺胸, 而要向左右撑开。感到腰带渐紧,特别是后腰,有向后撑开的感觉,不要提肩,也不要让胸部塌下去。

  呼气:

  切忌一下把气放出使胸、腰塌瘪,而是把小腹一直坚持收住,努力控制胸部和腰部慢慢呼出气来。

  支点:

  一般呼吸的毛病是吸得浅,咳嗽式堵塞式的气息。整个上部是紧张的,要解放这部分,扩张开,就解决了。紧张点放到丹田,以丹田、胸膛、后胸作为"支点"(即着力点,劲儿用到的地方有支点,声音才有力度。)

  对比示范:

  1、唱"深深的海洋、"(有支点与无支点的声音)

  2、发"啊"-------打通了,音越高气越要下沉。

  3、朗诵"天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊";"天门中断楚工开,碧水东流至此回。"对比体会两种用法。

  胸腹式联合呼吸法,并非不可捉摸。我们日常生活动作中经常遇到,请体会一下:

  1、假设你现在饿极了。突然,窗口飘来一阵炒菜 香味。是烧肉?还是煎鱼?请大家闻闻看,究竟是什么味道?

  2、鲜花一支包在手绢里,通过嗅觉品评出它的名字来。要舒适自如,避免紧张僵硬。吸气时深沉而安静,使五脏六腑都感到熨帖愉快。

  3、体会用力抬起一件笨重物体感觉:气息自然下沉腹肌收缩,发"哎、"丹田顶气,而不是扇怼鞍ァⅰⅰⅰⅰⅰⅰ薄R衾盅г阂晃谎て谔寤岵涣诵仉鹾粑?ǎ?晃痪?榉岣坏睦辖淌谥沼谙氤隽艘桓鼍?畹陌旆ǎ?顾?幌戮妥矫?搅恕D蔷褪墙兴?寤峤哟蟊闶薄氨铩薄⒑汀罢颉钡母芯酢U馑淙挥械愫眯Γ肥涤行Ч环潦允钥础?/P>

  4、早上来到野外,深呼吸,体会胸扩腹收。

  5、身体仰卧床上,双肩自然并拢,体会呼吸状态。(小腹如不会收,可用双手帮助由两侧向丹田推动)

  6、齿缝放气:慢慢吸好气后,蓄气、保持片刻,嘴微开,上下点开一小缝,发出"丝-----------"声,要细要匀,坚持用一口气。或用耳语声音数数。看谁延续最长,气快完时要沉着镇静,自然放松不要紧张。憋住气,不要失去信心,这样便可使呼吸气的控制力大大增加。

  7、惊喜喊人快吸快呼:突然发现远处来了一个人,是多年不见的老朋友,惊喜不禁,急吸一口气,停住,然后迅速呼出:"老毛计儿!"

  8、总的分类练习:

  快吸慢呼 慢吸快呼 鼻吸口呼 口吸鼻呼 鼻吸鼻呼 口吸口呼 鼻口同时呼吸

  采用这些练习,可使我们在朗读、讲演时,不管处于任何条件下,均可运用好呼吸,为进一步发声吐字打好基础。

主持人练声技巧02

  发声:

  (一)、准备活动:

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  1、"狗喘气"--------活动横膈膜。声音打得远不远,要看横膈膜的弹力。横膈膜的力量要训练,还有,早上睡醒了,声带、横膈膜还没睡醒,不先活动就开始读书、练声,嗓子就容易受伤。练习方法:"狗喘气"。饿肚子时,急促地一呼一吸(手模胸膈可明显感到一收一缩地抖动。要均匀,有冷空气时,不要张着嘴做,以免刺激)。平时及每次用嗓前都可以做。

  2、"气泡音"---------活动声带。

  把声带从睡眠状态中柔缓地推醒。有如赛跑前活动韧带。每次用声以后做一下,又可起按摩的作用。做法:声带放松,用匀缓的气流轻轻不断地拂动它,发出细小的抖动声,象小孩撒娇生气时喉咙里发出的那种声音。开始,它不灵活,可能不响,多做一会,自然会响。

  3、声音的圆润和响亮,与口腔发音状态有密切的关系。共鸣器空间大,声音就大。下一练习就是为了扩大共鸣器。

  A、开槽牙(下巴向下移)

  上下后槽牙间要有一定开合度。下巴稍向后、向下移,但不要大开(一般人一到高音就把下巴向前伸,脖子硬了。声音越勒越横)。

  B、提嚼肌。

  脸上嚼肌(面皮)向两边斜上方提起,似放松微笑状态。如不提嚼肌,声沉闷。

  对比发音:"掀起新高潮"、"窈窈"、"逍遥"。

  再练习上下牙轻碰嚼东西的动作或旋转磨擦出声,灵活而有力。

  C、挺 软腭。

  软腭向上挺住,用张口急吸气体会,发出鸭叫"嘎、嘎、嘎"声,使口腔造成一个圆筒,否则发暗、发扁。(但以上都要防止僵化和迟钝,如槽牙过开,嚼肌过紧等。)以上准备活动,在用嗓前都要做一下,各部分运用时才灵活松弛。

  (二)、鼻腔共鸣训练:

  有的人想加大音量时,就在喉鼻上使劲,结果越使越糟。音量不大,音色单薄。主要是没有把鼻腔这个最大的高音喇叭给用上,没有胸腔、口腔、鼻腔这三个共鸣箱打通,只用了口腔这一个。

  练习方法:

  A:学牛叫----鼻弹练习。

  恩(第二声)---恩(第四声)。类似轮船汽笛、小孩撒娇时的闭鼻声回答"恩(第四声)"还象打电话中的鼻声回答"恩(第二声)"(什么?)"恩(第四声)、"(明白了!明白了!)

  底下必须控制气息吸足气,然后把气息"叭"一下弹上去,打在顶上,不是向前从口里敞出去。声音要浑圆,音域上滑或者下滑,声带缩短拉长都很有力量,共鸣点不要变。

  用哼鸣音哼歌:"恩"哼《太阳岛上》、《红河谷》

  B、鼻音带出字:共鸣点找对后,用鼻音把字带出来。