60分钟练声

2020-04-27

  60分钟练声可以普遍提高人们的嗓音持久力,使之常保歌喉嗓音青春。下面第一范文网小编整理了60分钟练声,供你阅读参考。

60分钟练声篇1

  (1)气泡音:闭口和张口共30秒.

  (2)轻度哼鸣:20秒.

  (3)膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改良的“嘿”、“哈”共30秒.

  (4)慢吸快呼:2次,20秒.

  (5)慢吸慢呼:2次,20秒.

  (6)快吸慢呼:4次,2分钟.

  (7)“丝”——音:20秒、30秒各2次,1分钟.

  (8)“衣 ”-----音:20秒、30秒各2次,1分钟.

  (9)搓脸:10秒.

  (10)转颈:10次,10秒.

  (11)松下巴:10秒.

  (12)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行.

  (13)咀嚼:闭|、张口各20次,30秒. (14)半打哈欠:5次,10秒.

  (15)撮唇:10次,20秒.

  (16)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒.

  (17)转唇:8*8拍,30秒.

  (18)双唇打响:30次,30秒.

  (19)弹唇:1分钟.

  (20)b本音:60次,1分钟.

60分钟练声篇2

  (1)ba本音:60次,1分钟.

  (2)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟.

  (3)顶腮:30次,30秒.

  (4)刮舌:20次,20秒.

  (5)伸卷舌:20次,20秒.

  (6)立舌:10次,30秒.

  (7)转舌:8*8拍,1分钟. (8)弹舌:30秒.

  (9)d本音:60次,1分钟. (10)da音:60次,1分钟

  . (11)da-----da-----da-----da------;60次,1分钟.

  (12)g本音:60次,1分钟.

  (13)ga本音:60次,1分钟.

  (14)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,1分钟

  . (15)ge音:60次,1分钟.

  (16)ge-----ge-----ge------ge-----:60次,1分钟

  . (17)数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟.

  (18)数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟

  . (19)数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一----------”,一口气数3到4个回合.2次,2分钟.

  (20)数“数儿”:“一二三四五六七八,二二三四五六七八---------八二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八”.一口气数下来,2次,2分钟

  (21)数“枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟.

  (22)数“葫芦”:要求一口气数20个以上“葫芦”,2次,2分钟.

  (23)喊操:变换节奏进行,2分钟. (24)绕口令:任选10段,10分钟. (25有针对性的语段或诗词片段练习:10分钟.