怎样练习口才

2020-06-16

  好的领导需要有好的口才。因为领导需要对上司的工作 汇报、方案建议、对下属的管理和指导都需要口才。开会、动员、鼓励、沟通都需要口才。怎样练习口才?下面第一范文网小编整理了口才训练技巧,供你阅读参考。

口才训练技巧:多看多读多交流

  1.晨读每天早上晨读是很好锻炼口才的方法,清晨起来读一些文章既可以锻炼自己的发音,也可以提升全天的精神状态。

  2. 多沟通想要有口才,和别人沟通是必不可少的,所以你需要经常跟身边的人沟通,多多积累说话经验。

  3.多反思在跟人沟通的时候,自己去反思自己说话的表达方式,在逐步改进自己的表达方式,以及说话语气。

  4. 敢于和陌生人交流如果你想要更好的口才,那么你需要跟更多的陌生人交流,跟陌生人聊天可以检查自己的胆量,以及自己不足,这样才可以改善。

  5. 多学习在练习口才的过程中,一定要多跟口才好的朋友交流、学习,看看他们是如果说话的,是如何更有自信的。

  6.多看名人演讲看口才牛人说话,可以学习很多技巧,能反思出自己说话时的不足,及时更正、及时提升。

  7.多倾听很多人觉得锻炼口才,只要多说就可以了,但是如果你想有更多的听众,那么你要先学会倾听,知道大家喜欢听什么,了解大家更容易接受什么样的表达方式,这样才能更好的完善自己的表达。

口才训练技巧:三种口才训练方法

  一、积极心态训练(20分)

  一定要最大声地说话,

  1自我暗示:每天清晨默念10遍一定要最大胆地发言。一定要最流畅地演讲。一定行!今天一定是幸福快乐的一天!平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。10分)

  想象自己胜利。5分)2想象训练:至少5分钟想象自己在公众场所胜利的演讲。

  展示自己的手势及形态。5分)3至少5分钟在镜前学习微笑。

  二、口才锻炼(60分)

  一)每天至少10分钟深呼吸训练。10分)锻炼口才。50分)

  二)抓住一切机会讲话。

  1每天至少与5个人有意识地交流思想。10分)

  2每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。10分)

  3每天训练自己三分钟演讲一次或三分钟默讲一次。10分)

  4每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。10分)

  5注意讲话时的一些技巧。10分)

  深吸一口气,

  A 讲话前。平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

  声音大一点,

  B勇敢地讲出第一句话。速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

  停下来有意识地深吸口气,

  C当发现紧张卡壳时。然后随着吐气讲出来。

  自我抚慰:刚才怎么又紧张了没关系,

  D如果表示不好。继续平稳地讲同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

  可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。E紧张时。

  三、辅助锻炼(20分)

  培养自己积极心态,

  1每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍。学习一些技巧。4分)

  乐观面对生活,

  2每天放声大笑10次。放松情绪。4分)

  培养自信和观察能力。4分)

  3训练接受他人的视线、目光。

  要笑得灿烂、笑得真诚,

  4培养微笑的习惯。锻炼亲和力。4分)

  每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结效果及不足,并确定下周的目标。4分 5学会检讨。