练声的方法有哪些

2021-02-24

  科学练声能让你更快掌握声音的运用规律。下面第一范文网小编整理了练声的方法有哪些,供你阅读参考。

练声的方法有哪些篇1

  用气发声方法:

  首先,把肺里的气全部呼出去,要呼的干净; 然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常说的丹田,用力使丹田鼓起,手要反作用在丹田上,要用力,在鼓起的时候要渐渐用力,不要一下鼓起来 从开始用力到用力到极限,大约用五秒钟时间然后到最强的时候,持续五秒钟 最后,渐渐放松,也不要一下放松,大约五秒时间整个过程,注意不要呼吸。 这是一个循环,每天这样练功,两个小时,半年的时间你的唱功一定会很实力,但中间不要停止,特别是第一个星期的七天,一定要坚持下来练自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音乐录影带,看一下其他歌手唱歌时的口型,多模仿!多唱,多练 最好找一个专业的老师,指导一下,才不会误入歧途,不会把声带损害,要注意唱歌时不要多用自己的声带,要让自己的声音传的远而稳,注意运用气息,否则会使声带生茧。

  声音忌讳大声喊叫。

  其实我们都要避免:

  1、大声喊叫;

  2、在具备充足睡眠后,每天用声不准超过两小时[总用声量],长期超量用声,必然导致声带病变[坏嗓子]!

  练声的方法有哪些篇2

  1.打开口腔(松下巴) 30次

  2.狗喘气 1分钟

  改良版“嘿、哈” 30秒

  弹发音“贺、夜、哈、或” 30秒

  第二个是练习弹发音,是训练膈肌)

  3.唇操

  ①撮唇 10次 20秒

  ②合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒

  ③转唇 30秒 八个八拍

  ④双唇打响 30次 30秒

  ba---ba---ba---ba 60次 1分钟

  4.舌操

  ①顶腮 30次 30秒

  ②刮舌 20次 20秒

  ③转舌 八个八拍 1分钟

  ④弹舌 30秒

  da---da---da---da 60次 1分钟

  5.数数:123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少遍)

  6.数枣:出东门,过大桥,大桥底下一树枣,拿着竿子去打枣,青的多,红的少:一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)

  7.自由练习.

  增加:(练习气息)吸满气,均匀吐出,发“丝” 2--3次

  吸满气,均匀吐出,发“衣” 2--3次

  调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动 练音律 5--6次

练声的方法有哪些篇3

  一、呼吸基本状态练习:

  吸气:“沿纽扣”练习,沿后背、闻花香、毛细孔扩张、抬重物、半打哈欠

  呼气:叹气、发ai音、吃桌面灰、发“a”音、数数、数葫芦

  感情和声音是通过气息来连结的。

  (一)、体会日常生活中自然的胸腹联合式呼吸时,呼吸肌的运动及与配合。

  1、取坐姿,身体重心在臀下当中椅子的前部,需满臀坐。腰直、胸含、肩松;完全自然地象叹气一样,将体内分气全部吐出来,然后从容自然地吸气。注意体会吸气时,小腹自然的外凸、两肋后部及腰两例自然张开、撑起的感觉。吸到正常的程度自然地呼气,注意体会两肋下塌、腹壁渐松复原。

  2.以慢吸慢呼的方式,在第一练习的基础上,以坐姿体会稍有控制的吸气和呼气。

  在将体内余气全部吐出来之后,吸气时有意识地强调“吸到肿底、两肋打开、腹壁打开、”的感觉进行慢吸慢呼。在吸气的过程中,着重体会两助后部渐张、腹肌渐渐向“丹田”集中。腹壁从松弛状渐渐绷紧“站定”的感觉。当吸气至比日常自然吸气稍多的五、六成满时,调整吸气肌、呼气肌的控制感觉;屏气一瞬间立即慢慢的呼气。

  呼气时要注意两点:

  一.尽量保持两助张开支撑感(实际仍会塌下收回一些);

  二,着重体会,在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中,腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强,吸气量可加大到八、九成满,只需注意呼气时,仍不要有明显地“扼喉”感。

  (二)、以慢吸慢呼方式体会胸腹联合式呼吸控制的基本状态。

  1、慢吸慢呼,数数儿,延长呼气控制。

  保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气至八成满,然后,以大约每秒一个数儿的速度数数儿:l,2,3,4.要吸一口气数数儿,中途不换气、不补气,并保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致;出声则出气。不出声不漏气;开头的数字、气不冲声不紧,近尾的数字气不憋、声不噎。气竭则声停。注意数数儿时,声带喉头保持正常发声的通畅感,不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉。—般吸一口气数数儿持续时间达到30秒到40秒即完成训练要求。开始练习时,不要单纯追求所数数字的多少,重点应在锻炼呼吸发声的控制力。经过一段时间的锻炼,呼吸控制力强了,数儿便会数得多了。

  2.慢吸慢呼,数葫芦。

  词如下:

  一口气数不了二十个葫芦,一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦……………..

  数葫芦的呼吸控制及用声要求,同上一个数数儿的练习。一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。由于数葫芦接近说话状态,难度较大。但是练好了更容易结合话筒前用声用气的实际控制状态。

  3、练唱舒缓、抒情的歌曲,锻炼随旋律乐句延长呼气发声的能力.

  这个练习是为了训练呼吸控制能力,歌唱时用本声、中低音、接近于通俗唱法练习。比如,《草原之夜》、《赞歌》、《走上这高高的兴安岭》、《美丽的草原我的家》等。

  / zh、 ch 、sh、 r / 的练习:

  有人把它们与舌尖印相混,有人发成卷舌音,有人发得偏前,这一切都和口腔开度关系。

  练习时,可以把牙关打开。练习开口韵时,不要两唇撅起,上下齿之间要留有距离。

  双唇撅起加个声筒,声音显得闷暗,造型也欠美。

  练习时,舌两边必须翻卷。

  坚持锻炼身体,使用正确的方法坚持练声,循序渐进。

  4、练声时,声音由小到大,从近到远,由弱到强,从低到高,避免一开始就大喊大叫,损伤声带。

  5、注意劳逸结合,要保证充足睡眠。

  6、生病时,暂时禁声,以防发生病变。

  7、少吃刺激性的事物,烟酒不要过量,适当的抽烟喝酒不会影响嗓音(试验证明),少吃油腻食品(特别是小女孩,少吃麦、肯)。

  8、平时可用胖大海加冰糖。

  9、保护嗓子和训练嗓子同样重要。

  10、学一点美声、民族的歌曲,少唱那写“什么什么流星雨”之类的靡靡之音,起不到练嗓的作用。

  科学练声时间为半小时。