健康漫谈散文

2022-02-20

  健康人生,从心开始;把握心,拥有健康。 ——题记

  随着社会的发展,人们的生活逐步得到改善;随之而来的改变是,人们也将从过去单一的物质追求,演变为今天的多元化追求。在其中最为重要的无外乎健康,其似乎显得飘渺不可描摹。但它的确牵动着每一个人的神经和身心。我们都希望自己健康,没有病痛的袭扰和折磨,这是人们对身体上的健康的美好愿望,并为之付诸行动。而今的健康不在仅仅停留在身体健康的表层,它还包括心灵的健康。

  那么对于健康的问题,现在的人们又抱有什么看法呢?我想今天的人们定会众说纷纭,不一而足,但又何妨。自古以来,诸子百家各奉经典,宣扬自己的思想,在历史的岁月里汇聚,演绎了中国文化的博大精深。

  “人是一枝有思想的芦苇”,这是我们区别于其它生物的根本所在。但不可回避的是,我们也有着本性的脆弱。如果连根都存在了问题,那么我们将何以健全,我们的身心将会湮灭。健康是我们生命的根本,失了根本方知悔意,无乃后乎?

  在纷纭变化的今天,世界变化得太快,我们无法以一人之力去改变,也就只能适应。随着健康问题频繁叠现,屡见报端。人们渐渐开始关心起健康,并对时下的健康问题忧心忡忡。经受了太多的负面报道,人们早已成了惊弓的燕雀。

  为了健康,人们无所不用其极,哪怕只是让内心获得短暂的心安,他们也会在所不惜的掏钱。

  在此之时,一些药商推出自己的保健品,大肆鼓吹,并不适时宜的推出绿色纯天然制品。于是,人们趋之若鹜,纷纷“慷慨解囊”。而药商们,则是赚得钵盂满盆,暗自咧嘴大笑……

  不甘人后的商家也纷纷推出了绿色食品,并寄此来笼络消费者,慰藉他们早已受伤的心。人们担心自己的健康,所以在本能的驱使下,他们对那些绿色的食品表现出了前所未有的热情。他们却未曾料想,一些身瘦、面小、脑尖的商人,却因此看到了“商机”。得益于此,他们摇身一变,一个个长得膘肥体壮。

  鉴于上述的现象,我想说说我一己之愚见。

  首先,健康是人们内心美好的祈愿,但我们不能为此而慌了手脚,没头没脑的乱撞。所以,对于健康的追求,我们要带上我们的大脑,去思考,去辨别,做一个有心人。

  次者,对于身体的健康,我们应从日常做起,留心自己的身体,做到心知。对于饮食,要均衡,不能挑肥拣瘦;温饮温食,切忌暴饮。此外,我们应该食之清淡,不苛求菜肴的色泽莹润……

  再者,我们应该照顾到精神和心理上的健康。如今,社会竞争日趋激烈,在此环境下,营造一个良好的生活氛围是有所必要的,它将不亚于身体上的健康。别让太多沉闷压抑充斥满你的内心,做一个永葆青春活力的人。

  或许我们未必能赶上心灵的早班车,但,请耐心等待,别错过了末班车。用心的等待,你将坐上,它将载你驶向幸福的殿堂。

  或许我们不是哲学家,不能使自己思想睿智卓尔不群,以此去指引度过生命的洪荒;或许我们不是心理医生,不清楚如何使自己懂得太多,去保持我们的心理健康;或许我们不是伟人,没有他们坚韧不拔的凌云之志,使自己远离心灵的迷障……

  但,无关紧要,你只需保持一个平常的心。为自己的健康时时留心,不盲从,这已经胜过很多,很多。