体质健康测试

2020-06-01

  六(4)班李泽涛近段时间,我们学校举行了体质健康测试,而这次测试是全校同学都要参加的。考试的项目有:一分钟跳绳,一分钟仰卧起座,50米*8往返跑,50米跑,坐位体前屈指可数等.

  在这些项目中我感觉最有意思应当属50米*8往返跑了。这个项目是最讲究速度与耐力的,当然也得讲究点策略。有些同学刚开始跑的时候速度很快,不久就把力气用完了,于是到了后面就像蜗牛爬一样,跑也跑不动了。最慢同学花的时间居然要两分多钟。老师叮嘱我们跑这个的时候应该先以平常的速度开跑,储存精力,到最后一圈再发力,这样不但快,而且身体上也比较适应得了。虽然我明白其中的要领,可当我跑的时候才跑了两圈,手臂就已经没劲了,第三个来回跑的时候气就跟不上了,到了最后一圈我根本无法发力,这说明我的速度没掌握好。

  有人说“做事情总是计划赶不上变化”,确实如此,就像跑步,虽然我开跑前就计划好如何跑,但仍旧在最后一圈时发不了力,说明好的计划必须搭配上勤奋的努力,才能事倍功半呢!