来吧,用你独特的方式缓解紧张情绪

2019-01-17

  无论有多大成就、杰出的人都不能完全摆脱紧张情绪,只要找到合适的排遣和放松方式,你就可以轻松地克服令人浑身颤栗的紧张情绪,取得完美的胜利,如果你没有一个环节紧张情绪的方法,那你面临的就是失败。

  在这一次北京奥运会上,杜丽阿姨是中国队最有可能获得首金的选手,正因为如此,杜丽阿姨感觉压力特别大,总觉得有无数双眼睛在注视着她,她觉得只能成功不能失败,造成了她在决赛中心老是平静不下来,没有能有效的缓解紧张情绪,导致了冲金失利。

  而我第一次在朝会上发言时,看到我面前是黑压压一大片人群,也感到特别的紧张,心里就象揣了个兔子一样,怦怦直跳,这时我想起了妈妈的话,先深呼吸,调整自己的心跳,然后把同学们都想成是一颗颗可爱的白菜,就不害怕和紧张了,第一次发言就顺利完成了,后来我又多次上台发言,我都用这种独特方法缓解了自己的紧张情绪。

  陈燮霞,说起这个名字,大家肯定不陌生了吧,她就是中国奥运会首金的获得者,每当她上场前,一定会大喊大叫,我想这是她是排解压力的独特方式吧。

  我希望在接下来的比赛中,中国队的运动员们,都能用自己独有的方式缓解紧张情绪,放松心情,放下包袱,这样才能多为国家争光添彩。